»õ·Î¿î ºê·£µå ¹× ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼
¿Àµð
Ư¡:
ÀϺ» ÇÁ·¹ÇÇ ´ëºñ »ö»ó ÇÁ¸± Àå½Ä ¹× bowknot Àå½Ä, Àü¸é ºó ±¸¸Û.
´ÞÄÞÇÑ »ç¶û ÇÏÆ® ·¹À̽º ¹ß¸ñ ¾ç¸», ½Ê´ë, °íµîÇлý, ´ëÇлý ¹× ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î °¡º±°í ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠģÈÀûÀ̸ç Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷§ ½´Áî, ÇÏÀÌ ¹× ºÎƼ ½´Áî¿Í ¾î¿ï¸®´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µå·¹½º, ½ºÄ¿Æ® ¶Ç´Â ¹Ý¹ÙÁö¿Í ÀÏÄ¡½Ãŵ´Ï´Ù.
ijÁÖ¾ó, Á÷Àå, ÆÄƼ, Çб³, »ç¹«½Ç µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¿©µ¿»ý, µþ ¶Ç´Â ¿©ÀÚ Ä£±¸¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.
µå·¹½ÌÀ» ´õ ¿ì¾ÆÇϰí ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿©¼ºÀ»À§ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î ¾ç¸»
¾ç¸» 1 ÄÓ·¹ ¸¸, »çÁøÀÇ ´Ù¸¥ ¾×¼¼¼¸®´Â Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!
»ç¾ç:
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
±ÇÀå ¹ß Å©±â: 35-39
¿É¼Ç »ö»ó: °ËÁ¤, Èò»ö
¼ö·®: 1 ½Ö (2 °³)
µû¶æÇÑ ÇÁ·ÒÇÁÆ®:
1. ¾Æ½Ã¾Æ ÀÎ »çÀÌÁî´Â À¯·´ ¹× ¹Ì±¹º¸´Ù 1 ¶Ç´Â 2 »çÀÌÁî ÀÛ½À´Ï´Ù.
2. Àú¿Â ¼¼Ã´, Ç¥¹éÇÏÁö ¸»°í ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È žçÀ» À§ÇØ Å¸¿À¸£´Â °÷¿¡ µÎ½Ê½Ã¿À.
3. ´Ù¸¥ ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀ¸·Î, Ç׸ñ¿¡ ´ëÇÑ cm ÆíÂ÷¿¡ ´ëÇØ 1-3 ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® Àü¿¡ ±ÍÇϸ¦À§ÇÑ °ÍÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
4. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍ¿Í ·¥ÇÁ ¶§¹®¿¡ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤¸» Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
ÆÐŰÁö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 ½Ö (2 °³) ¾ç¸» (¼Ò¸Å ÆÐŰÁö Á¦¿Ü)