• ³ªÀÌ: À§ 13
  • ¿ø»êÁö: Áß±¹


¿ì¸®ÀÇ Ã¼À°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆÃ ¹× ±âŸ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇÑ »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ· ½Ã۵µ·Ï Ưº°È÷ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °íǰÁú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº ¾ß¿Ü ¿îµ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ¿©Çà °¡¹æ°ú ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.

»ç¾ç:
À̸§: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦
»ö»ó: ºí·¢
ÀçÁú: ¸ÅÁ÷ Å×ÀÌÇÁ + ¿þºù
¸ñÀû: ¾Æ·ÉÀ» ¹ß¿¡ ¹­°í ÀûÀÀÇÒ ¼öÀÖ´Â ¹«°Ô·Î ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÈÆ·ÃÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¹«°Ô: ¾à 140g (Á÷¹° ¹«°Ô°¡ ¶§¶§·Î ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù)

Æ÷Àå ¸ñ·Ï
2 * üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦

Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ »ö ¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ÃÔ¿µ ±â¼ú µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.

Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â

1. Àü¹®°¡ ±Þ µðÀÚÀÎ: Àü¿ë ¿îµ¿ ¼±¼ö¿¡°Ô È¿À²ÀûÀÎ ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» Á¦°øÇϵµ·Ï ¼³°èµÈ üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½±°Ô ÇÇÆ®´Ï½º ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ.

2. Æ÷°ýÀû ÀÎ ´Ù¸® ÈÆ·Ã: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ¸¸´É ¿îµ¿¿¡ ¿Ïº®ÇÏ¿© °æ°ñ, ¾ûµ¢ÀÌ ¹× Çã¹÷Áö ±ÙÀ°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ´Ù¸® ½ºÆ®·¹Äª, ¸®ÇÁÆÃ µîÀ» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀ» °­È­Çϱâ À§ÇØ ·çƾ¿¡ ÅëÇÕÇϽʽÿÀ.

3. Æí¸®ÇÑ ÈÞ´ë: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀº °¡Á¤, ºñÁî´Ï½º ¶Ç´Â üÀ°°ü¿¡¼­ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿À» À§ÇØ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù. °¡º±°í ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ¿©Çà °¡¹æÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµÇ¾î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¿îµ¿À» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ´ç½ÅÀ» À§ÇØ Àß ÀÛµ¿: °íǰÁú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈ üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ¾ÈÁ¤¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. ºÎµå·´°í ưưÇÑ µðÀÚÀÎ, È®°íÇÑ ¸Å·Â Å×ÀÌÇÁ ¹× ¿þºù°ú °áÇÕ, ¹ß¸ñ ¾Æ·É ¿îµ¿¿¡ ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.

5. À¯¿¬¼º ¿ì¼±: üÀ°°ü ¹ß¸ñ ²öÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ´Â ÃÖÀûÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¹«°Ô´Â ¸ðµç ¼öÁØÀÇ À¯¿¬¼º ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ¾ÈÀüÇϰí È¿À²ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.