¼³¸í:
»ö»ó: ºí·¢
±æÀÌ: 2.7 ¹ÌÅÍ
ÀçÁú: ¼Ò °¡Á× ÄÉÀÌºí ¿ÍÀ̾î
Á¤Àå ½ºÆ÷Ã÷: º¹½Ì, ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿, º¸µð ºôµù µî
Ư¡:
1. Á¡ÇÁ ¹åÁÙ Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ÄÉÀ̺í + º¼º£¾î¸µ + °Åǰ ¹Ý´ë·Î ¹Ì²ô·¯Áü ¼ÕÀâÀÌ-½ÃÀå¿¡ Á¦ÀÏ ¼Óµµ ¹åÁÙÀ» °¡Áø ´ç½ÅÀÇ Èû, ³»±¸½Ã°£ ¹× Á¶Á¤À» °³·®ÇϽʽÿÀ. ¿ì¼öÇÑ Áú, ¾ÈÀüÇÏ°í ¹× ³»±¸Àç.
2. ¹«¼öÇÑ ¿îµ¿ ±âȸ¸¦ À§ÇÑ Á¦ÀÏ ¼±ÅÃ-ÆÄ±«ÀûÀÎ WOD's, µÎ ¹è ¾Æ·¡·Î Unders, MMA, ±ÇÅõ, º¸µð ºôµù, °³ÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º ÈÆ·Ã ¹× °¡Á¤ ¹× ¾ß¿Ü ¿îµ¿-¿ì¸®ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ º¼ º£¾î¸µ ÅÏ ½´ÆÛ ºü¸£°í ½¬¿î ȸÀü ¹× ÀÏ¹Ý Á¡ÇÁ ¹åÁÙ º¸´Ù ÈξÀ ³ôÀº ȸÀü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¸ðµç ¼³µæÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ ³Ê ÀÚ½Å-³²ÀÚ, ¿©ÀÚ, Á÷¾÷ÀûÀÎ ¼±¼ö ¶Ç´Â ÃʽÉÀÚ-Àΰ£ ȯ°æ °øÇÐ ¹Ý´ë·Î ¹Ì²ô·¯Áü ¼ÕÀâÀÌ´Â °·ÄÇÑ ¿îµ¿ ¼¼¼ÇÀ» À§ÇØ Á¶Â÷ ¿Ïº®ÇÑ ±×¸³À» Áöŵ´Ï´Ù ±×·¯³ª ¿ì¸®ÀÇ ´Ù·® 10ft ºñ kinking ö»ç ÄÉÀ̺íÀº ¾î¶² °íµµµçÁö¿¡ ½±°Ô Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÐŰÁö Æ÷ÇÔ:
1 * Crossfit fitness training Á¡ÇÁ ·ÎÇÁ