Å¥.ÇÑ ¸Ó¸®¿¡ ¸î °³ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
A : 40g/ÆÑ ¸ð¹ßÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1°³´ç 2ÆÑ, ÃÖ´ë 4ÆÑÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¾çÀº ±ÍÇϰ¡ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
°³ÀÎÀÇ ÃëÇâ°ú ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð¹ßÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.±×¸®°í ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿Í »ó´ãÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å¥.¾î¶² À¯ÇüÀÇ Çì¾îÄɾî Á¦Ç°À» »ç¿ëÇØ¾ß Çմϱî?
A : ÀÌ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôó·³ ´Ù·ç½Ê½Ã¿À.
1.ÁÁÀº ǰÁúÀÇ ¼¤Çª¿Í Çì¾î ÄÁµð¼Å³Ê¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¸ð¹ßÀ» °ü¸®ÇϽʽÿÀ.¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ºÎµå·´°í À±±â³ª°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2.Çì¾î ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é Á©À̳ª ½ºÇÁ·¹ÀÌ ½ºÅ¸Àϸµ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Å¥.¿Ö ºÙÀÓ¸Ó¸®°¡ ¾ûŰ³ª¿ä?
A: ºÙÀÓ ¸Ó¸®´Â °ÇÁ¶ÇÔ, ±â¸§ ¹× ¸ÕÁö ÃàÀû, ¼Ò±Ý¹°, ¿°¼Ò ¹× ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®¸¦ ºø´Â °Í(³ÐÀº ºø)À¸·Î ÀÎÇØ ¾ûŰ°Ô µË´Ï´Ù.Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¸Ó¸®¸¦ °¨°í ÄÁµð¼Å´×À» ÇϽʽÿÀ. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹øÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.Ãß°¡ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸é ¼öºÐ °ø±Þ ¹æ¿ïÀ» »ç¿ëÇϰųª ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϼ¼¿ä.
Å¥.¾ó¸¶³ª ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ³ª¿ä?
A : ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´ÂÁö´Â °ü¸® ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.ÀÚ½ÅÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôó·³ °ü¸®Çϰí Àß °ü¸®Çϸé ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å¥.°ð°Ô Æì°Å³ª ¸»¸± ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A: ±×·¸½À´Ï´Ù. ¸Ó¸® Á÷¼±±â³ª ¸Ó¸® Ä÷¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ó³à ¸Ó¸® ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ÇÏ¸é ¾È µË´Ï´Ù. ¿·Î ÀÎÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØÁö°í ¾ûŰ°Ô µË´Ï´Ù.
Å¥.¸Ó¸®¸¦ ¿°»ö/¿°»öÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
´ä: ±×·¸½À´Ï´Ù!¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿°»öµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¹à°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¾îµÓ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ½±½À´Ï´Ù.º»·¡ÀÇ »ö»óÀÌ ¹Ù·¡±â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¾îµÓ°Ô ¿°»öÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
B : ºÎÀûÀýÇÑ ¿°»öÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ¸ÁÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¹Ì¿ë»ç¿¡°Ô ¸Ó¸® ¿°»öÀ» ÀÇ·ÚÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.½º½º·Î »öÄ¥ÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â »ö»óÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.¹Ì¿ë½Ç¿¡ °¥ ¼ö ¾ø´Ù¸é Ç×»ó ÁÁÀº ǰÁúÀÇ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°í ¼Ò·®ÀÇ »ùÇÃÀ» ¸ÕÀú Å×½ºÆ®ÇØ º¸¼¼¿ä.
Å¥.¿Ö ºÙÀÓ ¸Ó¸®ÀÇ »ö»óÀÌ »çÁøÀ̳ª ¼³¸í¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â °Í°ú Á¤È®È÷ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °É±î¿ä?
A: ¸ð´ÏÅ͸¶´Ù µð½ºÇ÷¹À̰¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù.µ¿ÀÏÇÑ »ö»ó ¹øÈ£¶óµµ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.´Ù¸¥ »ö»óÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸é ¸Ó¸®¸¦ ¿°»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å¥.Çì¾î ÀͽºÅÙ¼ÇÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
1.ÀÏÁÖÀÏ ¾È¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨À¸¼¼¿ä.
2.¹°·Î Á¥Àº ¸ð¹ß¿¡ ¼øÇÑ ¼¤Çª¸¦ »ç¿ëÇϰí Çó±¸°í °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù.
3.°ÇÁ¶ ÈÄ ³ÐÀº ºê·¯½Ã·Î ºø¾î³À´Ï´Ù.
4.ÆÄ¸¶¿°»öµµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¿µ¾ç¼ö¸¦ ²À »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.
5.ºøÀº À̰¡ ³ÐÀº µÕ±Ù ºøÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
6.¶ß°Å¿î ÅÂ¾ç ¾Æ·¡¼ ²Ï ¿À·§µ¿¾È ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µéÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
7.Çì¾îµå¶óÀ̾î·Î ¸Ó¸®Ä«¶ô »Ñ¸®¸¦ ³Ê¹« °¡±îÀÌ ºÒÁö ¸¶¼¼¿ä.
8.¸Ó¸®¸¦ °¨À» ¶§ ³Ê¹« ÈûÀ» ÁÖ¾î ¸ð±ÙÀ» ÀâÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
Q: ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿°»ö, ÀμⰡ °¡´ÉÇմϱî?
A: ³×, ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ´õ ¾îµÎ¿î »öÀ¸·Î¸¸ ¿°»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ ¹àÀº »öÀ¸·Î ¿°»öÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.¿°»ö ½Ã°£À» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ »ö»óÀ» Á÷Á¢ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Q: ¸Ó¸®Ä«¶ôÀº ¿þÀ̺ê, ÄÃ, ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A: ³×, ´Ù¸®¹Ì·Î ¸Ó¸®¸¦ ÄøµÇϰųª Æì´Â °Íµµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
Q: ºÙÀÓ¸Ó¸®°¡ ¾ûŰ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A: °ÇÁ¶ÇÔ, ±â¸§, ¸ÕÁö ½×ÀÓ, ¼Ò±Ý¹°, ¿°¼Ò ¶Ç´Â À߸øµÈ ºøÁú ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾û۰í, ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ °í¿ÂÀÇ ´Ù¸®¹Ì¸¦ °¡ÇÏ¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¾ûŰ±â ½±½À´Ï´Ù.ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2¹ø ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸Ó¸®¿¡µµ ³ÐÀº ºøÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä. ¶Ç´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®¿¡°Ô ´õ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¿äûÇϼ¼¿ä.
Q: ±×°Ô ÁøÂ¥ »ç¶÷ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀΰ¡¿ä?
A: ³×, ±×°ÍÀº ÁøÂ¥ »ç¶÷ÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÔ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¾î¸° ¼Ò³à¿¡°Ô¼¸¸ ¼öÁýµË´Ï´Ù.
Q: ºÙÀÓ ¸Ó¸®¸¦ ¼¼Å¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A: ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °Íó·³ ¼øÇÑ ¼¤Çª¸¦ »ç¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä.ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ ¼¼Å¹À» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Q: ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¹¹æ Á¶Ä¡´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
A: ¿¹, ¾Æ·¡ ¿¹¹æ Á¶Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¿µÀ̳ª ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â Á¦¶§¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨À¸½Ê½Ã¿À.
¶ß°Å¿î ´Ù¸®¹Ì¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¿Âµµ¸¦ ¼·¾¾ 100µµ(Ⱦ¾ 212µµ) ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇϽʽÿÀ.¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¸ð¹ßÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ½±½À´Ï´Ù.
Á¥Àº ¸Ó¸® ¿¬ÀåÀ¸·Î ÀáÀ» ÀÚÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.Ç×»ó ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °ÇÁ¶Çϰí À§·Î ´ç°ÜÁ® ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϰųª ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¡±îÀÌ¿¡¼ ¾ûŰÁö ¾Êµµ·Ï ¶¦¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Q: ÃÖÁ¾ Á¦Ç° »ö»óÀÌ À¥ »çÁø°ú 100% µ¿ÀÏÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
A: »çÁøÀº 100% ½Ç¹°·Î ÃÔ¿µµÇ¾úÁö¸¸ ºû°ú µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì ½ÅÁßÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇϽʽÿÀ.
A: Ä÷¯ Çì¾î¿¡´Â ´Ù¸¥ Ä÷¯ Çì¾îÀÇ ÀÛÀº Á¶°¢ÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.±×³É Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
Q: »óǰÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÝǰÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A: ³×, ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÝǰÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. À̰͸¸À¸·Îµµ Àû½Ã¿¡ ÃÖ°íÀÇ ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.